¿Quién dijo que entrenar era aburrido?
Ponte en forma y disfruta
Sesiones amenas para que te enamores de entrenar, tanto si vienes en solitario como en compañía.
Diviértete con juegos, dinámicas grupales y circuitos de entrenamiento que reten tu equilibrio, fuerza, velocidad y coordinación.
Salud y calidad de vida
Perder grasa, ganar masa muscular o mejorar la funcionalidad, son los tres pilares básicos de la salud con los que trabajamos a diario.
Rendimiento físico y deportivo
Tratamos de superar los limites del rendimiento físico de cada persona tanto en el ámbito deportivo como recreacional.
Ocio y recreación
Sesiones amenas y divertidas con el fin de que las personas disfruten de cada entrenamiento.
Cara a cara con tu entrenador, para sacar el máximo partido a tu tiempo.
Esta opción es interesante para aquellas personas que necesitan recuperarse de una lesión, para los que se inician en el entrenamiento o para quienes buscan mejorar su rendimiento o romper su estancamiento.
Entrena en compañía para compartir una experiencia en pareja.
Para aquellos que desean pasar un buen rato con su mejor amigo/a o pareja. Una opción muy interesante para engancharte a entrenar de un modo diferente.
Comparte, compite, coopera y diviértete con tus amigos/as.
Tanto si vienes con tus amigos o familiares como si te animas a conocer gente nueva, esta opción es muy recomendable para pasar un rato divertido a la vez que te pones en forma.
La mezcla perfecta de autonomía y supervisión.
Una opción pensada para personas con agendas muy apretadas o deportistas con cierto grado de experiencia y autonomía.
Programación online 100% adaptada a tus necesidades.
Opción recomendable para personas que se inician en el entrenamiento y quieren mejorar su estilo de vida a su ritmo, pero de una forma eficiente, segura y supervisada por un profesional cualificado.
Una programación 100% individualizada con el máximo detalle de análisis y control de variables.
Esta opción suele adaptarse muy bien a personas con cierto grado de experiencia, así como para aquellos que se inician pero tienen un compromiso ENORME por todo lo que supone el proceso de mejora de su salud y rendimiento. Compatible con el trabajo coordinado con otros profesionales (fisioterapeutas, nutricionistas, médicos, etc.).
Programas pre-elaborados con objetivos concretos de entrenamiento.
Un formato accesible para todos con el máximo rigor científico posible y una asistencia individualizada diferenciadora.
Cara a cara con tu entrenador, para sacar el máximo partido a tu tiempo.
Esta opción es interesante para aquellas personas que necesitan recuperarse de una lesión, para los que se inician en el entrenamiento o para quienes buscan mejorar su rendimiento o romper su estancamiento.
Entrena en compañía para compartir una experiencia en pareja.
Para aquellos que desean pasar un buen rato con su mejor amigo/a o pareja. Una opción muy interesante para engancharte a entrenar de un modo diferente.
Comparte, compite, coopera y diviértete con tus amigos/as.
Tanto si vienes con tus amigos o familiares como si te animas a conocer gente nueva, esta opción es muy recomendable para pasar un rato divertido a la vez que te pones en forma.
La mezcla perfecta de autonomía y supervisión.
Una opción pensada para personas con agendas muy apretadas o deportistas con cierto grado de experiencia y autonomía.
Programación online 100% adaptada a tus necesidades.
Opción recomendable para personas que se inician en el entrenamiento y quieren mejorar su estilo de vida a su ritmo, pero de una forma eficiente, segura y supervisada por un profesional cualificado.
Una programación 100% individualizada con el máximo detalle de análisis y control de variables.
Esta opción suele adaptarse muy bien a personas con cierto grado de experiencia, así como para aquellos que se inician pero tienen un compromiso ENORME por todo lo que supone el proceso de mejora de su salud y rendimiento. Compatible con el trabajo coordinado con otros profesionales (fisioterapeutas, nutricionistas, médicos, etc.).
Programas pre-elaborados con objetivos concretos de entrenamiento.
Un formato accesible para todos con el máximo rigor científico posible y una asistencia individualizada diferenciadora.
Un primer paso en la toma de hábitos saludables con recetas fáciles y sencillas de elaborar.
Para aquellos que quieren acompañar el entrenamiento con ideas saludables con las que nutrir su paladar y empezar a tomar consciencia de lo que se llevan a la boca.
Incluye a tu cambio de estilo de vida un programa nutricional 100% adaptado a tus necesidades.
Tanto para quienes están mejorando su salud y estilo de vida, como para deportistas que desean mejorar su rendimiento, esta opción es más que recomendable, es NECESARIA.
¿QUIÉN SOY?
VICENTE ROVIRA
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Mi objetivo es mejorar la salud y calidad de vida de las personas mediante el ejercicio físico y la implementación de un estilo de vida saludable.
Durante toda mi vida he practicado diferentes deportes como, por ejemplo, fútbol, baloncesto, tenis, natación, ping-pong o kick-boxing y de todos ellos he aprendido valores como la humildad, el valor del esfuerzo, la constancia y la disciplina.
El ejercicio físico es una herramienta que siempre me ha fascinado, por su capacidad de solventar una gran cantidad de problemas físicos y psicológicos. Por ello, he decido formarme académicamente para poder ayudar al máximo número de personas a que disfruten del movimiento y que descubran su verdadero potencial como seres humanos.
Nuestra metodología de trabajo tiene como base la educación físico-deportiva, con la intención de promover un cambio en la mentalidad de las personas sobre la importancia de cuidar la salud a través de unos hábitos de vida activos y saludables.
Nos encanta ver a las personas disfrutar del proceso de mejora, ya sea físico o mental, que se consigue mediante el entrenamiento y una buena alimentación. Queremos dejar nuestra impronta en la sociedad y para ello trabajamos bajo un marco de valores bien definidos y estructurados.
Queremos que disfrutes de cada sesión, para que desees volver, hasta que lo integres como parte de tu estilo de vida, que aprendas a relacionarte con el medio y que disfrutes de una versión más fuerte, más ágil, más flexible y más resistente de ti mismo/a.
El trabajo nutricional está orientado a que aprendas a alimentarte, cumpliendo la ingesta necesaria de macro y micronutrientes y que además, sepas identificar qué alimentos son maliciosos para tu salud y cómo relacionarte de forma saludable con una industria alimenticia que promueve en gran medida el sobrepeso y la obesidad en nuestra sociedad. Descubre un mundo lleno de texturas, sabores y nuevas combinaciones que harán que te enamores de cada programa de alimentación.
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